Çay, vücut için yararlı ve gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Zevkli içimi olan bir fincan çayda antioksidanlar bulunur. Kalp hastalığı ve felç riskini oldukça azaltır.
Lahanagiller suyu, karalahana, ıspanak, hardaldan oluşabilir. Kanser hücrelerinin oluşumunu önler.
Keten tohumu suyu veya çayı, kalp damar sağlığını geliştirir kalp hastalıkları kriz felç ölüm riskini önler. İnce öğütülmüş olarak deneyin.
Badem sütü, iyi yağları içerir ve bizi besler. Kalp için birebirdir kandaki kolesterolü dengeler.
Bir kadeh kırmızı şarap kalp için iyidir. Antioksidan deposudur ancak çok az tüketilmelidir.
Taze domates suyu, likopen içerir kanserin gelişimini önler.
Muzlu içecekler, aynı zamanda tüm sebze meyve suları faydalıdır. Antioksidan ve besin değerleri kuvvetlidir. Kemik yoğunluğunu korur osteoporozu önler.
Kaynak7gunsaglik.com
0 yorum:
Yorum Gönder