Kablosuz Cihazlar Kalp Yetmezliğinde Önemli Mi?

Araştırmacılar, kablosuz cihazların kalp yetmezliği hastalarında akciğerlerdeki sıvı miktarınının artışını denetlemek ve gerektiğinde müdahale yapılması için uyarı verme konusunda önemli olduklarını belirtmiştir. Sonuç olarak cihazlar, hastaneye yatma sayısında azalma ve hastaların yaşam kalitesinde artma sağlar. Nefes darlığı ve kalp yetmezliği olan hastalarda hastaneye yatışın en önemli sebebi akciğerlerdeki sıvı sızması ve sıvı basıncıdır. Bu aletler, akciğerlerdeki sıvı basıncını izleyerek, basınç seviyelerini aşağı çeker. Orta ve şiddetli yetmezlik hastalarında ciddi anlamda önemlidir.

Orta ve şiddetli kalp yetmezliği olan 550 hastada denenen bu cihazlar, standart tıbbi bakım mucizesidir. Cihaz, kateter kullanılarak akciğerlerdeki pulmoner artere yerleştirilir ve bu işlem invazivdir. Hastaneye yatmada %30 azalma görülmüştür. Cihazdaki veri bir antenle dışarıdan alınır vücut hekimlere bu antenle bilgi gönderir. Cihaz henüz Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onay beklemektedir.

Ortalama bir cihazın fiyatı $15.000’dır. hekimler sürekli bu cihazı izledikleri için de hastalar kendilerini güvende hissediyorlar. Bu çalışma ile hastalığın tedavisinde önemli bir gelişme yaşandığını belirten Los Angeles Üniversitesi kardiyoloji profesörü Dr Gregg Fonarow, ayrıca her yıl önemli sağlık harcamalarının yapıldığını belirtmiştir. Vücuda yerleştirilen kablosuz cihazlar erken belirtileri haber vermekte ve riski azaltmaktadır.
Kaynak7gunsaglik.com

Bazı Sporlar ve Neden Olduğu Sakatlıklar

Bir futbol maçı sırasında oyuncunun kafasına şiddetli bir darbeyle gelen topun oyuncuda sersemlik ve bilinç kaybına neden olduğunu canlı olarak görüyoruz. Bir sarsıntıya tanık olan oyuncuda beyin hasarı gelişebilir. Yaklaşık 300.000 beyin sarsılması, profesyonel lise ve üniversite futbol takımlarında görülmüştür. Futbol ve buz hokeyi oyuncuları bu anlamda risk altındadır. Beyin sarsılmalarında boks da çok yaygındır. Nedenleri ve belirtileri:

Beynimiz sert bir kafatası tarafından korunan bir yumuşak jelatin benzeri kitle ile çevrilidir. Düşme sırasında başını sert bir cisim ile çarpışarak veya herhangi bir darbenin kafatasının içinde beyinde sıçrama yaratır. Bu minik kan damarlarının yırtılmasına neden olabilir ve sinir lifleri çekilir. Darbeden etkilenen kişide şu belirtiler görülebilir:

Bilinç kaybı, baş ağrısı, denge kaybı veya baş dönmesi, çift veya bulanık görme, ışığa ve sese duyarlılık, duygu ağırlaşması, sersemlik, konsantrasyon ve hafıza problemleri.
Şu durumlarda doktora gidin: baş veya boyun ağrısı, nöbet, bilinç kaybı, uyku hali, kol ve bacaklarda uyuşukluk, denge, koordinasyon, konuşma ve anlama güçlüğü, hafızada değişiklikler. Oyun sırasında koruyucular takılmalı, yaralıyken oynanmamalı ve diğer önlemler alınmalıdır.
Kaynak7gunsaglik.com

Okulda Kapılan Mikroplara Dikkat Edin

Çocuklarınızı okula gönderdiniz ama aklınız onlarda. Yanlarına antibakteriyel mendil ve jel verin. Doktorlar çocukların sağlıklarının esnek ve bağışıklık sistemlerinin güçlü olduğunu söylüyor. Yeter ki sağduyulu ve bilinçli olalım. Bulaşıcı mikroplardan ve hastalıklardan çocukları korumak önemlidir. Sırt çantaları: içinde ve dışında mikrop barındırır. Mikroplu ise içine koyulan yiyecekler de yenilmemelidir. Otobüste herkes çantamıza dokunabilir ve okulda da. Periyodik olarak nemli bir bezle çantayı silin. Bilgisayar laboratuvarları. Kaç kişi klavyelere dokundu bir düşünün. Her an cilt hücreleri risk altındadır.

Ortak bilgisayar ve klavye paylaşımları mikrop aktarmak için bire birdir. Yüze ve göze temas ettirilmemelidir. bu dersten sonra eller iyice yıkanmalıdır. Spor salonları ve havuzlar da mikrop bulaşma açısından tehlikelidir. Dezenfekte edilmeyen klorlu sular mikroplara karşı savunmasızdır. Bakteri içeren mayolardan uzak durulmalıdır. Mutlaka herkes kendi çamaşır ve mayosunu kullanmalıdır. Soyunma odaları da yine bakteri yuvası yerlerdendir. Kafeteryalar. Ortak eşya kullanım alanlarındandır.

Fast food ve restoranlar peçete ile servis yapar. Yine de bu yeterli değildir. Eller yemek öncesi ve sonrası yıkanmalı, çatal, bıçak gibi eşyaların temizliğine dikkat edilmelidir. Sınıf değiştirme. Birilerinin kullandığı sınıfa geçmek risklidir. Masaya dokununca alınan mikroplar burun ve ağız yoluyla vücuda yayılır. Mukoza ve saç teması ile bakteriler ürer.son olarak mp3 player ve cep telefonları. Başkasının aletlerine dokunmayın. Kulak ve ağız yoluyla bakteri ve mikropları taşır. Kullanımdan sonra el ve ağız yıkanmalıdır.
Kaynak7gunsaglik.com

Güvenli Kış Sporları Hakkında Bilgiler

Açık havada kış olimpiyatları tarzı sporlara özeniyor ama tedirgin mi oluyorsunuz? Bir telesiyej tesisinde, dağa çıkıp taptaze havayı içinize çekip hem eğlenmek hem de spor yapmak ne güzel olurdu! Kayak, kızakla kayma, buz pateni, snowboarding gibi kış sporları için şimdi tam zamanı! Ama bu heyecanınızla yaralanma ve sakatlanmaları engellemek mümkün olmayabilir. Kendiniz ve ailenizi bu sorunlardan sakınmak gerekir. Yaş, cinsiyet, soğuk hava şartlarına ve spor merkezişartlarına uyum sağlamak kolaydır bunlar sorun değildir ama eğer kendinizi hazır hissetmiyorsanız, kış sporları yapmamalısınız, tek sorun budur.

Kış sporlarından kaynaklanan yaralanmalarda tıbbi yardım gerekir, ortamda bu servisin sunulduğundan emin olun. Dağ kayak pistleri ve diğer alanlarda diğer kişilerle çarpışarak da yaralanabilirsiniz. Yaralanmaların en sık görülen tipleri; tendon, bağ, kıkırdak, kas, iskelet ve eklem zedelenmeleridir. Burkulma ve incilmeler de görülür. İstirahat, buz kompresi ile tedavi ve yaralı bölgeyi yüksekte tutmak tedavi şekilleridir. Bilek, kol ve bacaklarda kırık ve çıkık olabilir. Koruyucu kask giyilmediği durumlarda beyin travmasına da sık rastlanır.

Yaralanma riskini önlemek için diğerlerine yetişmek adına hızlanmayın, yavaşça ve sakince spor yapın. Öneriler, asla kayak yapmaya tek başınıza gitmeyin, Isınma egzersizleri yapın, spor hakkında bilgi edinin ve kurallarına uyun, Gözlük, kask, eldiven gibi koruyucuları giyin. Uygun ve iyi ayarlı ekipmanlar kullanın. Yeni başlayanlar manevralardan kaçınmalıdır ve eğitmenle işe başlamalıdır. Düşecekseniz arkaya düşmeye çalışın, kafanızı çarpmamaya çalışın.

Fırtına, tipi gibi uyarıları dikkate alın. Ağaç, çit, yükselti, tepe gibi yerleri inceleyin. Dik yamaçlar ve çığ alanlarından kaçının. Ağrınız varsa yapmayın. Soğukta ve soğuk giysilerle uzun süre kalmayın. Titreme, uyuşukluk, donma, bilinçsizlik, nefes sıklığı, sert kaslar gibi durumlarda hemen durun. Polyester ve yün içeren giysiler giyin.
Kaynak7gunsaglik.com

Bazı Sporlar ve Neden Olduğu Sakatlıklar

Bir futbol maçı sırasında oyuncunun kafasına şiddetli bir darbeyle gelen topun oyuncuda sersemlik ve bilinç kaybına neden olduğunu canlı olarak görüyoruz. Bir sarsıntıya tanık olan oyuncuda beyin hasarı gelişebilir. Yaklaşık 300.000 beyin sarsılması, profesyonel lise ve üniversite futbol takımlarında görülmüştür. Futbol ve buz hokeyi oyuncuları bu anlamda risk altındadır. Beyin sarsılmalarında boks da çok yaygındır. Nedenleri ve belirtileri:

Beynimiz sert bir kafatası tarafından korunan bir yumuşak jelatin benzeri kitle ile çevrilidir. Düşme sırasında başını sert bir cisim ile çarpışarak veya herhangi bir darbenin kafatasının içinde beyinde sıçrama yaratır. Bu minik kan damarlarının yırtılmasına neden olabilir ve sinir lifleri çekilir. Darbeden etkilenen kişide şu belirtiler görülebilir:

Bilinç kaybı, baş ağrısı, denge kaybı veya baş dönmesi, çift veya bulanık görme, ışığa ve sese duyarlılık, duygu ağırlaşması, sersemlik, konsantrasyon ve hafıza problemleri.
Şu durumlarda doktora gidin: baş veya boyun ağrısı, nöbet, bilinç kaybı, uyku hali, kol ve bacaklarda uyuşukluk, denge, koordinasyon, konuşma ve anlama güçlüğü, hafızada değişiklikler. Oyun sırasında koruyucular takılmalı, yaralıyken oynanmamalı ve diğer önlemler alınmalıdır.
Kaynak7gunsaglik.com

Kablosuz Cihazlar Kalp Yetmezliğinde Önemli Mi?

Araştırmacılar, kablosuz cihazların kalp yetmezliği hastalarında akciğerlerdeki sıvı miktarınının artışını denetlemek ve gerektiğinde müdahale yapılması için uyarı verme konusunda önemli olduklarını belirtmiştir. Sonuç olarak cihazlar, hastaneye yatma sayısında azalma ve hastaların yaşam kalitesinde artma sağlar. Nefes darlığı ve kalp yetmezliği olan hastalarda hastaneye yatışın en önemli sebebi akciğerlerdeki sıvı sızması ve sıvı basıncıdır. Bu aletler, akciğerlerdeki sıvı basıncını izleyerek, basınç seviyelerini aşağı çeker. Orta ve şiddetli yetmezlik hastalarında ciddi anlamda önemlidir.

Orta ve şiddetli kalp yetmezliği olan 550 hastada denenen bu cihazlar, standart tıbbi bakım mucizesidir. Cihaz, kateter kullanılarak akciğerlerdeki pulmoner artere yerleştirilir ve bu işlem invazivdir. Hastaneye yatmada %30 azalma görülmüştür. Cihazdaki veri bir antenle dışarıdan alınır vücut hekimlere bu antenle bilgi gönderir. Cihaz henüz Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onay beklemektedir.

Ortalama bir cihazın fiyatı $15.000’dır. hekimler sürekli bu cihazı izledikleri için de hastalar kendilerini güvende hissediyorlar. Bu çalışma ile hastalığın tedavisinde önemli bir gelişme yaşandığını belirten Los Angeles Üniversitesi kardiyoloji profesörü Dr Gregg Fonarow, ayrıca her yıl önemli sağlık harcamalarının yapıldığını belirtmiştir. Vücuda yerleştirilen kablosuz cihazlar erken belirtileri haber vermekte ve riski azaltmaktadır.
Kaynak7gunsaglik.com

Sporcuların Ayak Tedavisi İçin Soğan, Sarımsak ve Çay

Sporcular ayak problemleri ile çok sık karşılaşır özellikle mantar enfeksiyonu yaygın ve bulaşıcı bir ayak hastalığı nedenidir. Mantar deride yetişir ve deri altındaki dokularda gelişir. Mantar yayılırsa, deride kuruluk, kabarcıklar ve şişmeler, yanma, deri çatlaması, kaşıntı ve rahatsızlıklara sebep olur. Sporcular mantarı genelde ortak spor alanlarından kapar. Banyo, küvet, havlu, sabun gibi şeyleri kimseyle ortak kullanmayın. Cildinizi temiz, kuru ve hijyenik tutun, temiz bir havlu kullanın.

Ayak parmaklarının arasını ıslak bırakmayın, bu durum mantara yol açabilir. Parmak aralarını özenle kurulayın ve havalandırın. Anti fungal mantar krem ve ilaçları, merhem ve spreyler mevcuttur. Cilt tedavi edici ayak pudraları da kullanılabilir. Soğan, pişirilince antioksidan içerdiğinden mantar, enfeksiyon ve deri kanserini önler. Soğan diyabet, osteoporoz, grip, mantar hastalıklarını tedavi etmek için pişirilir.

Soğanı kaynatın suyunu süzün. Banyoda durulandıktan sonra ayaklarınızı bu soğan suyu ile yıkayın. 30 dakika ayaklar bu suda kalsın. Bunu 7 gün uygulayın. Sarımsak da aynıdır, anti bakteriyel ve mantara karşıdır. Sindirime iyi gelir ayrıca yüz ve vücut duş jellernde kullanılır. Sirke ile karıştırıp ayaklara uygulayın. 20 dakika tutup durulayın ve kurulayın. Ayaklarınızı daima kuru tutun. Çay ağacı bitkisinin yağı ise anti bakteriyel özelliği ile akne ve egzamaya iyi gelir.

Sporcular ayak mantarı ve diğer sorunlarda kullanabilir. Deri hastalıklarında mükemmel bir etkisi vardır. Temiz ve kuru ayaklara bu yağı yatmadan önce sürün. Sabah kalkınca ayaklarınızı yıkayıp kurulayın. 10 gün kullanmak yeterlidir ve bu yağın spreyi de vardır. Modern tıp, bu yağın hiçbir yan etkisi olmadığını kanıtlamıştır.
Kaynak7gunsaglik.com

Bir Ayda Sigarayı Bırakmaya Hazır Olun

Adım 1: Kendinize söz verin. Sigarayı bırakmak için tüm sebepleri biliyorsunuz fakat bırakmanız mümkün olmuyor. Yapmanız gereken basit. İlerideki adımları takip ederek sağlıklı bir yaşama kavuşacaksınız. Önce kendinize güçlü bir söz verin.
Adım 2: Bırakma tarihini belirleyin. Bugün bırakmaya karar verdiyseniz, 31 gün sonrasını takvimde işaretleyin ve hedefiniz 31 gün olsun. Günlük temiz hava yürüyüşlerine çıkın. Araştırmalar, hazır olmak için beyin jimnastiğine ihtiyaç duyulduğunu ve bu sürenin de 31 gün olduğunu kanıtlar.

Adım 3: Neden sigarayı bırakmak istediğinizin 3 sebebini yazın. Yaşam kaliteniz azalıyor, ömrünüz kısalıyor, birçok organ hasar görüyor, kansere yol açıyor, kalbe zararlı, kan damarlarını tıkıyor..Bu sebepleri bir yere yazın.
Adım 4: Yürüyüşe başlayın. Hergün 30 dk yürümek size disiplin kazandırır. Sigarasız kalma gücünüzü artırır ve kilo vermenizi sağlar.
Adım 5: Sigorta kapsamını kontrol edin. Nikotinden kurtulmak için akupunktur, alternatif terapi ve reçeteli ilaçları deneyin. Uzmanlardan yardım alabilirsiniz.
Adım6: Check-up yaptırın. Sağlık taramasından geçmek her konuda önemli olduğu gibi, doğru zamanın gelip gelmediğini sigarayı bırakmak açısından belirleyecektir.

Adım 7: Çeşitli nikotin yerine koyma tedavilerini deneyebilirsiniz.
Adım 8: İdrakınızı gevşetin. Sigara paketinin yerini her gün değiştirin, light sigara içmeye başlayın, hergün bir miktar azaltın. Gevşeyerek ondan kurtulabilirsiniz.
Adım9: Sigara bırakma merkezine tek başınıza gitmeyin. Mutlaka sigarayı bırakmak isteyen tanıdıklarınız vardır. Onlarla birlikte giderek sinerjiden güç alın. Teşvik ve destek için bir partner gerekli olacaktır.
Adım 10: Hazır olun ve başlayın. Nikotinden kurtulma ilacınıza bugün başlayın ve 30 günün sonunda, etrafınızda kül tablası, izmarit, duman kokusu kalmamasını sağlayın. Yeni bir hayata başladınız ve yürüyüşleri kesinlikle aksatmayın.
Kaynak7gunsaglik.com

Bir Ayda Sigarayı Bırakmaya Hazır Olun

Adım 1: Kendinize söz verin. Sigarayı bırakmak için tüm sebepleri biliyorsunuz fakat bırakmanız mümkün olmuyor. Yapmanız gereken basit. İlerideki adımları takip ederek sağlıklı bir yaşama kavuşacaksınız. Önce kendinize güçlü bir söz verin.
Adım 2: Bırakma tarihini belirleyin. Bugün bırakmaya karar verdiyseniz, 31 gün sonrasını takvimde işaretleyin ve hedefiniz 31 gün olsun. Günlük temiz hava yürüyüşlerine çıkın. Araştırmalar, hazır olmak için beyin jimnastiğine ihtiyaç duyulduğunu ve bu sürenin de 31 gün olduğunu kanıtlar.

Adım 3: Neden sigarayı bırakmak istediğinizin 3 sebebini yazın. Yaşam kaliteniz azalıyor, ömrünüz kısalıyor, birçok organ hasar görüyor, kansere yol açıyor, kalbe zararlı, kan damarlarını tıkıyor..Bu sebepleri bir yere yazın.
Adım 4: Yürüyüşe başlayın. Hergün 30 dk yürümek size disiplin kazandırır. Sigarasız kalma gücünüzü artırır ve kilo vermenizi sağlar.
Adım 5: Sigorta kapsamını kontrol edin. Nikotinden kurtulmak için akupunktur, alternatif terapi ve reçeteli ilaçları deneyin. Uzmanlardan yardım alabilirsiniz.
Adım6: Check-up yaptırın. Sağlık taramasından geçmek her konuda önemli olduğu gibi, doğru zamanın gelip gelmediğini sigarayı bırakmak açısından belirleyecektir.

Adım 7: Çeşitli nikotin yerine koyma tedavilerini deneyebilirsiniz.
Adım 8: İdrakınızı gevşetin. Sigara paketinin yerini her gün değiştirin, light sigara içmeye başlayın, hergün bir miktar azaltın. Gevşeyerek ondan kurtulabilirsiniz.
Adım9: Sigara bırakma merkezine tek başınıza gitmeyin. Mutlaka sigarayı bırakmak isteyen tanıdıklarınız vardır. Onlarla birlikte giderek sinerjiden güç alın. Teşvik ve destek için bir partner gerekli olacaktır.
Adım 10: Hazır olun ve başlayın. Nikotinden kurtulma ilacınıza bugün başlayın ve 30 günün sonunda, etrafınızda kül tablası, izmarit, duman kokusu kalmamasını sağlayın. Yeni bir hayata başladınız ve yürüyüşleri kesinlikle aksatmayın.
Kaynak7gunsaglik.com